Härliga fredag!

Så skönt när arbetsveckan närmar sig sitt slut och man har en go helg framför sig. Det rusar i vanlig ordning. Fredagsmyset denna vecka tänkte vi faktiskt starta på Gekås och sedan såklart fortsätta med hemma. Egentligen startar mitt fredagsmys med ett konditionspass på Friskis. Jag satt igår och laddade lite jävlar-anamma, räknade dagar samt planerade in lite extra träning inför min utbildning om en månad. Lyckades klämma in sex extra pass i kalendern, varav fyra av dem är just Indoor Walking, som jag sedan ska instruera. Det är liksom dags att lägga in en extra växel för att över huvudtaget orka genomföra tuffa kursdagar, som innehåller nöta, nöta, nöta på en Crosstrainer. Bonus i sammanhanget är att den godare hälsan och den vältränade kroppen kommer tillbaka då. Gött. Bara att ta bara på motivationen och köra!